Hoje eu tô cansada demais...estou tentando manter o ritmo da dieta, mas exercício que é bom, nada...alguém tem alma alternativa aos exercícios convencionais???
Bjks

3º Dia

Essa rotina corrida é difícil, mas não pode ser desculpa para não emagrecer!!! Estou esgotada com a quantidade de trabalho e sem tempo pra mim...eu não tenho sido prioridade minha prioridade. Estou muito mal humorada hj.
Pelo menos estou conseguindo manter a dieta do VP, mas nada de exercício físico. Não existe fórmula mágica...só reeducação alimentar + exercício.

Obrigada família por ter entrado no Blog...bjks

1º Dia

Acordei animada com o blog...tomei o café da manhã "à moda Vigilantes do Peso" - 4 pontos - Posso utilizar 22 pontos por dia e mais 35 pontos Flex por semaa. Não quero contar com eles!!!

Recomeço

Amanhã começo novamente o VP - Vigilantes do Peso. Estou 14 kg acima do peso. Minha meta é emagrecer esses 14 kg até 13 de novembro de 2009, quando faço 4 anos de casada.

Minha maior dificuldade é me exercitar (morro de preguiça mesmo)! Tenho uma formatura na próxima semana e nada me cabe, já sei que vai ser um terror, preciso virar essa página.

Vou ser professora homenageada e não tenho uma roupa me cabendo...tenho 9 calças que não me cabem, SOCORRO!!!